Bin gerade am Anfang, soll heißen 3 Tage. 172 / 69 kg / 70 Jhre.
Habe sowieso das Gefühl dass der Stoffwechsel seit ca 10 Jahren nicht mehr so funktioniert wie früher. Gesunde Ernährung ist mir Seil langem sehr wichtig. Dazu einige konkrete Fragen. Mache mir morgens meist einen Smoothie in den ein großes Stück Aloe Vera kommt.
Sind folgende Dinge rlaubt:?
Aloe Vera / Erdmandeln / Bio Gemüsesaft / Bio Rote Beete Saft / Bio Karottensaft
Die Säfte sehe ich als Ersatz für mein sonstiges allabendliches Glas Weißwein
Vielen Dank im Voraus
Manuela